Psicología infantil

Truco para enseñar a dormir: “la almohada mágica”

Hay épocas que los niños no quieren irse a la cama o dormir solos por el motivo que sea…miedos, malos hábitos, después de una temporada de vacaciones en las que se pierden los horarios…poner música para que los peques se relajen, un vaso de leche templada, un baño relajante, leer un cuento, etc…éstas cosas y la paciencia suelen funcionar bien, pero a veces se nos complica un poco mas de la cuenta y necesitamos echarle un poco mas de imaginación, para ello está este pequeño truco:psicologo infantil oviedo

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Psicología adultos, Psicología infantil

Trastornos de ansiedad, todos se superan con tratamiento

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Los trastornos de ansiedad son unos de los problemas mas frecuentes por los que las personas acudimos al psicólogo.

Todos sentimos ansiedad y estrés de vez en cuando. Hay situaciones que suelen despertar sentimientos de ansiedad como, por ejemplo, un examen, obligaciones sociales importantes o conducir con mucho tránsito. Esta ansiedad leve puede ayudar a mantenerlo alerta y concentrado para enfrentarse a situaciones amenazadoras o difíciles.

Pero las personas que sienten temor extremo y preocupaciones que perduran pueden estar lidiando con trastornos de ansiedad.  La frecuencia e intensidad de este tipo de ansiedad es a menudo debilitante e interfiere con actividades diarias. Sin embargo, con un tratamiento adecuado y eficaz, las personas que tienen trastornos de ansiedad pueden llevar vidas normales.

¿Por qué es importante buscar tratamiento para estos trastornos?

Si no se tratan, los trastornos de ansiedad pueden tener consecuencias graves. Por ejemplo, algunas personas que tienen ataques de pánico recurrentes evitan a toda costa ponerse en situaciones que temen podrían desencadenar un ataque. Sigue leyendo “Trastornos de ansiedad, todos se superan con tratamiento”