Psicología adultos

Cómo distinguir entre tristeza y depresión

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Se utiliza coloquialmente demasiado a menudo la expresión “estoy deprimido”, pero existe una gran diferencia:

Simple tristeza

 La tristeza es una respuesta natural al infortunio, la frustración, el dolor y las situaciones negativas, por lo que se puede decir que es normal que cualquiera la padezca con cierta asiduidad, sobre todo si le ha ocurrido algo grave. Encontrarse mal tras una ruptura amorosa o un problema económico de calado no implica una patología, sino que a cualquier persona le ocurriría lo mismo. Con el paso del tiempo se mitiga o desaparece por completo.

Depresión

Se habla de desorden anímico real cuando la persona sufre una serie de síntomas, entre los cuales suele estar por regla general la tristeza, aunque casi nunca se puede establecer la causa de la misma. Ésta viene acompañada de apatía, desinterés por las ocupaciones habituales hasta entonces, dolores de cabeza, hipertensión, molestias abdominales, fatiga, insomnio,pérdida de apetito,dificultad para concentrarse, e incluso incapacidad para disfrutar de olores, comidas, etc. Sigue leyendo “Cómo distinguir entre tristeza y depresión”