Psicología adultos, Psicología infantil

4 trucos para evitar broncas con tu hijo por usar demasiado el móvil

  1. Instaura en tu hogar el día sin tecnología:     Complicadísimo para todos, porque si te vas a trabajar a la oficina y dejas a tus hijos en casa a cargo de alguien o están con algún familiar, tendrás que ser muy disciplinado. O te llevas el móvil de tu hijo en el bolso, la tableta o lo que sea que utilice, o los dejas encerrados bajo llave. Aunque también les puedes cortar el WiFi o el suministro eléctrico… Difícil, pero necesario para que se desintoxiquen.psicologo oviedo
  2. Establece un aparca-móviles:    Una balda de una estantería, un cesto de los de poner los mandos a distancia, una repisa, o una caja, lo que sea. Deja tu móvil junto al de tu pareja, al de tu hijo, todos juntos, no para que se den calor, sino para liberaros de la tentación de comprobar constantemente si hay una nueva notificación, para evitar que acabe en el retrete, o rodando por las escaleras. ¿No querrás ver cómo se arruinan los 500 euros que costó el juguetito del chiquillo, verdad? Es una sana costumbre que evita peligros, como el de convertirse en un phonbie
  3. Pon límites horarios:    Negocia con tus hijos cuándo pueden usar las pantallas y cuándo no. Fija una hora mínima por la mañana y una hora tope por la tarde. Si cenáis a las nueve de la noche, puedes establecer que a las 20.30 ya se apaguen las pantallas, para que los chicos vayan ayudando a preparar la cena, poner la mesa y que despejen su cerebro antes de irse a dormir. Por la mañana, para evitar procrastinar indefinidamente, deben tener tiempo para hacerse la cama, desayunar, asearse, y realizar alguna actividad o tarea en casa, y después de eso, podrán dedicarse un rato a las pantallas.
  4. No permitas que se vayan a la cama con el móvil:     En la misma línea, evita instalar en su habitación una televisión, una consola o un ordenador. Las comidas y el sueño son sagrados. Durante las comidas y cenas, apagad la tele, y dejad el móvil en su aparcamiento. No olvides dar ejemplo, las normas son para todos, y no solo para ellos, no te creas que no se dan cuenta de que te quedas dormido mirando el Facebook.

fuente: http://elpais.com/elpais/2016/07/28/mamas_papas/1469696320_416506.html

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